Занятия аквааэробикой для беременных
Уважаемые пациенты!
Специалистами родильного дома проводится занятия в бассейне, аквааэробики для беременных. Занятия в воде очень полезны и являются незаменимым дополнением ко всем программам подготовки к родам.
Заниматься в бассейне можно с первых дней беременности и до родов.
Мы проводим занятия в бассейне с озонированной водой. Эта глубина вполне комфортна, чтобы выполнять упражнения на расслабление, растяжку, тренировку задержки дыхания и на укрепление сердечно-сосудистой системы.
Также мы уделяем внимание упражнениям на укрепление и растяжение мышц промежности, что очень важно для профилактики родовых травм.
Занятия в бассейне создают ощущение невесомости, благодаря чему уменьшается нагрузка на позвоночник, опорно-двигательный, мышечный и связочный аппараты.
Во время занятий в бассейне нет посторонних лиц, находятся только беременные, которые пришли на занятия вместе с вами.
Занятия проводятся инструктором ЛФК, совместно с врачом акушером-гинекологом.
Продолжительность занятия в бассейне около 1 часа, после чего предлагается индивидуальная мягкая сауна.
Занятия проводятся
каждый понедельник, четверг с 13:30 до 15:30 час.
Записаться и приобрести направление в бассейн
можно в Родильном доме №4, отделении платных медицинских услуг
Тел. (495) 936-1401, 936-1403
8-916-352-0956
Если вы не можете посетить бассейн в указанную дату, просим заблаговременно позвонить в отделение ПМУ и перенести занятие на другую дату. В противном случае занятие будет засчитано и денежные средства за это занятие не возвращаются.
На занятия просим приходить за 15 мин. до начала занятия (с учетом переодевания).
С собой иметь полотенце и тапочки.
Бассейн находится на улице Академика Бакулева, д.5
Проезд:
• ст. м. "Коньково" - маршр. такси № 36, или автобус № 295 до конечной;
• ст. м."Юго-Западная" – маршр. такси №№ 205,495 или автобус № 718 до конечной.
